月経異常や妊娠を希望している人に対して処方されることが多いプラノバール。正しい飲み方をすれば生理不順の改善に役立ち、不妊症や更年期障害、生理日の調整や避妊等にも応用できる大変便利なお薬です。ここではその効果や気になる副作…

産褥体操は、妊娠・出産で変化した体が妊娠前の状態に戻るのを助ける体操です。全身の血行を良くし、子宮の収縮を促し、緩んだ筋肉の回復や出産による疲労回復にも効果があると言われています。産褥体操のやり方、効果や時期についてまと…

最近女の子に和風の名前をつけることが人気を集めているのは知っていますか？数年前まではキラキラネームと呼ばれた個性的や読み方や当て字の名前が流行っていましたが、その流行は少しづつ落ち着きを見せ、今は和風の名前をつける女の子…

重いものを持ち上げて「あっ…！」、咳やくしゃみの瞬間に「やばっ…！」。こんな経験はありませんか？産後の尿漏れはどうして起こるのでしょう？その原因と解決方法をご紹介します。 どうして尿漏れが起こるのか 骨盤底筋が弱くなるこ…

PMS(月経前症候群)の症状に悩む方におすすめなのが漢方薬。自分に合った漢方薬を処方してもらうことで、症状が軽くなったと感じる人が多いようです。今回は漢方の飲み方や購入方法、おすすめの漢方などをご紹介します。 PMSって…

生理前にイライラや頭痛、肌荒れなどの辛い症状が続くPMS。食生活の改善やサプリメントなど、自宅でできる対処法もありますが、酷い症状はなかなかよくならないことも。今回はPMSの症状を軽減する色々な方法の中で、薬による治療に…