先輩ママに聞きました!つわり中にハマった食べ物&NGになった食べ物

昨日まで大好きだった食べ物が急にイヤになる…。つわりって本当に不思議な現象です。今回は先輩ママがつわり中にダメになってしまった食べ物や、ハマった食べ物を集めました。カレーからフライドポテト、ガリガリくんまで、なぜ?とつっこみたくなる食べ物が満載です。食べつわりに苦しんでいる妊婦さん、ぜひ参考にしてくださいね!

つわりでコレがダメになった!食べ物5つ

大好きだった食べ物、飲み物が急にイヤになる…。
妊娠の初期症状、つわりの始まりです。

つわりの期間だけなぜかダメ、でもつわりが終わったらまたもりもり食べられる!
そんなつわり期間だけNGな食べ物は、みなさん共通しているようです。

1、炊きたてのごはん

「ご飯の炊けるにおいで妊娠に気付いた」「本当にドラマのようにウッ、ときた」
など、つわり中にご飯がダメになってしまった先輩ママはたくさん。
中でも炊きたてご飯の匂いがダメ!という「匂いつわり」で反応してしまうママが多く、ダントツ。

ただ炊きたてがダメなだけで、冷めたおにぎりやコンビニのおにぎりは大丈夫なようです。
逆に「つわり中はおにぎりに救われました!」という声も多くありますよ。

2、おみそ汁

こちらも匂いがキツかった!というママが多数。
一説によると、妊娠中はお味噌がダメになる人が多いようです。

炊きたてのご飯とおみそ汁、日本人のソウルフードがダメになってしまうとは。
つわりの期間中だけとはいえ、ちょっと悲しいですね。

3、ハンバーグ、焼肉などお肉類

お肉類もダメになる食べ物のひとつ。
匂い、肉汁、脂と、つわり中にツライ要素が盛りだくさんですから、分かる気がしますね。

さらにお肉類は食後の倦怠感や胸やけを引き起こすこともあり、「妊娠中はずっとダメでした」という先輩ママも。

4、てんぷらや揚げ物類

油で揚げた揚げ物も匂いからダメになってしまうママさんが多いようです。
中でもやっかいなのは、スーパーのお総菜コーナー。
「つわり中はお総菜コーナーには近づけなかった」という切実な先輩ママの声もありました。

5、コーヒー

こちらも匂いがキツイという理由でイヤになってしまうそう。
「妊娠前はカフェイン中毒かというほど飲んでいたのに…」と残念がる先輩ママも。

妊娠中はカフェインの摂取を控えた方が良いので、もしかしたらお腹の赤ちゃんから「控えてね」のメッセージかもしれませんね。



つわり中なぜかコレにハマった!食べ物10選

妊娠中は嗜好が変わる、とは言うけれど…。

苦手だったものが食べられるようになったり、「それ、つわり中は控えた方がよいのでは?」という食べ物にハマった先輩ママが多数!

ここでは、そんな「なぜかコレなら食べられた」「コレで乗り切った」というつわり中の食べ物のツイートを集めてました。
これを読めば、食べつわり中のあなたにも食べられる食べ物が見つかるかも!?

1、お酢効果で食べられた!冷やし中華

冷たい麺とお酢。
確かにつわり中に食べられそうな食べ物です。

2、野菜がたっぷりで栄養もばっちり。ミネストローネ

トマトソースがベースだからでしょうか。
栄養満点だから妊娠中のご飯にぴったりですね。

3、そんなに!?カレーライス

カレーって、人によってはダメになる食べ物でもあるんですが…。
香辛料効果で食べやすいものではあるのかも。

4、なんで?ビビンバ

ビビンバですか。
栄養バランスは良さそうだけど…毎日!?

5、どうして?ラーメン

ラーメンも、匂い&脂っこさで、つわり中はキツそうなんですけどね。

6、こちらはラーメンでもカップラーメン

なんで?こっちが聞きたいです。

7、ジャンクフードですよ?フライドポテト

ジャンキーで身体に悪そうなのに!
でも実はフライドポテトやハンバーガーにハマってしまう方、けっこう多いんです。
かく言う筆者もそのひとり…!

8、ニガテなセロリが食べられるようになった!

食べられるようになったのは喜ばしいのですが、、
匂いもキツイのに…不思議です。

9、不思議な組み合わせ。牛乳と揚げ物

牛乳は身体によさそうだけど、揚げ物はナゼ?
「揚げ物は匂いだけでもダメ!」という妊婦さんは多いのですが…。

10、セブンイレブンご指名です。ピザ、ナポリタン、ガリガリくん

セブンイレブンがあれば、つわりを乗り切れる!

つわり中なぜかコレにハマった!飲み物&お菓子8選

1、炭酸に助けられる妊婦さんは多いです

つわり中の炭酸、よく聞きます。
炭酸のすっきりした飲み心地にハマってしまう妊婦さん続出!

2、炭酸でも、デカビタ

ビタミンCやビタミンB群が摂取できるから、いいのかな。

3、コーヒー嫌いがコーヒー好きに!

コーヒーはダメになる人も多いのに!

4、なぜか、芋けんぴとかりんとう

芋けんぴ。かりんとう。
どちらも懐かしいお菓子ですが…その存在さえ忘れかけてました。

5、体重と妊娠高血圧症にはご注意を。菓子パン

甘くてクリームもたっぷりで、つわり中はキツそうなイメージですが。
ちなみに検診の前日に食べ過ぎると、検尿にひっかかるのでご注意を。筆者体験談でした。

6、フルーツでも、柿

秋シーズンのつわりなら手に入りやすいんですけどね。
季節を選ばないと、なかなか見つからないかも。

7、こちらは桃、スイカに…ネギトロとホッケ!?

なんだかんだ食事バランスとれているんじゃない?

8、その刺激大丈夫?シゲキックス

シゲキックスの中でも、エナジードリンク味を選ぶとは!
お腹の赤ちゃんにエナジーをお届けしましょう。



食べつわりのあなたに、「コレなら食べられる」食材が見つかりますように

いかがでしたか。
「なんで?」とつっこみを入れたくなる食べ物から、「なるほど~」の飲み物まで多種多様でしたね。
筆者の友人知人から聞いたハマり食材は「ナス」「味噌カツ」「コイケヤのポテトチップス」「氷系のアイスクリーム」などなど。
人によってほんとさまざまですよね。

ちなみに筆者は、妊娠前半はトマト、バナナ、フライドポテト。
妊娠後半はクリームたっぷりの菓子パンにハマって、毎日食しておりました。
それが出産と共に食べたくなくなったので、妊娠・出産って本当に不思議です。

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最後に、今、食べつわりの最中のプレママや、何も食べられないと悩んでいる妊婦さんに、ひとつでも「コレなら食べられる」食材が見つかることを願っています。
食べたいものを食べ、好きなことを楽しんで、素敵なマタニティライフを過ごしてくださいね。